Zastosowanie kaszy manny

Kasza manna jest niezwykle popularna, tym bardziej, że ma właściwości lekkostrawne. Może być zastosowana w wielu różnych przepisach kulinarnych, gdyż jest bardzo smaczna. Osoby przechodzące na zdrowy styl życia mogą ją włączyć do swojej diety, robiąc przepyszne obiady czy desery. Jedną z możliwości jest stosowanie jej jako zamiennik bułki tartej, czy mąki zarówno do robienia kotletów jak i zagęszczania potraw, takich jak zupy czy sosy. Kaszy manny nie trzeba zbyt długo gotować, gdyż po 5 minutach robi się bardzo miękka. Wystarczy wsypać ją do gorącej wody, zupy czy mleka i potrawa jest gotowa. Na śniadanie może być niezwykle smacznym daniem jako zupa mleczna z płatkami, owocami suszonymi czy musli. Zrobić z niej można także kisiele, budynie owocowe, które mogą być dietetyczne, a przede wszystkim bezcukrowe. Nasycić się nią jest bardzo łatwo, dlatego w zimowe wieczory dobrze dodać ją do swojej diety. Kasza manna służy doskonale do robienia kotletów warzywnych. Ugotowana kasza manna tylko z dodatkiem smażonej cebuli czy oliwy z oliwek także smakuje wyśmienicie. Jest produktem bardzo tanim, gdyż kosztuje zaledwie kilka złotych, a ma szeroką bazę zastosowań. W książkach dietetycznych jest mnóstwo porad z przepisami na kaszę manną.

Gotowa kasza manna

Kasza manna jest sprzedawana także jako gotowy produkt, choćby w postaci specjalnych budyniów czy kaszek. Do wyboru są różne smaki, takie jak jagodowy, malinowy, czy truskawkowy i nadają się na przekąskę lub drugie śniadanie. Niektóre dietetyczne produkty zawierają odrobinę kaszy manny, takie jak kisiele, czy budynie do szybkiego przygotowania w kuchence mikrofalowej. Kasza manna może być doskonałym zamiennikiem mąki pszennej, również podczas pieczenia zdrowych ciast i ciasteczek. Jest o wiele lżejsza, a łączy składniki tak samo jak mąka. W sklepach warto szukać półek ekologicznych, ze zdrową żywnością, gdyż tam jest najwięcej produktów z kaszą manną. Jako osobny towar, można ją kupić w opakowaniach 400 gramowych, a wystarcza nawet na kilka tygodni użytkowania. Bardzo ciekawe są gotowe kubeczki mleczne, do których wystarczy wlać gorące mleko lub wodę i zamieszać. Jest to rodzaj mlecznego napoju smakowego, który wypełnia żołądek i powoduje doskonałe nasycenie. Za kilka złotych można mieć dzięki temu wartościowe drugie śniadanie w pracy, bez stosowania słodyczy, batoników czy innych fast foodów. Dla dzieci są również gotowe produkty mleczne z dodatkiem kaszy manny, tak ułożone, by były delikatne dla dziecięcego brzuszka. Coraz więcej jest produktów ekologicznych z kaszą manną, choćby pasty, pasztety, czy inne warzywne specjały.

Food obraz autorstwa freepik - www.freepik.com
>>>